慕秀玲的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 ＜優秀華生系列＞高中才來美 徐嘉駿英文卡卡拚進哈佛

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前言：畢業季來臨，紐約各高中近日陸續舉行畢業典禮，出現許多優秀華裔學生領獎的身影。本報今起推出「優秀華生」系列報導，採訪多位克服文化障礙、奮力向學而大放異彩的華裔青少年，希望藉由他們的故事，展現華裔新移民珍貴動人的風貌。

高中才到美國就學的台灣男孩徐嘉駿，取得貝賽中學(Bayside HS)12年級平均分第一名的成績，成為該校四年來第一位被哈佛大學(Harvard University)錄取的學生。徐嘉駿的輔導老師葉華雯表示，從剛來美國英語不流利到現在被哈佛大學錄取，徐嘉駿的努力和堅持在年輕人中非常難得。

除了哈佛大學，徐嘉駿還收到了哥倫比亞大學(Columbia University)、范德堡大學(Vanderbilt University)、紐約州立大學石溪分校(SUNY at Stony Brooks)、水牛城分校(SUNY at Bufflo)、賓漢姆頓分校(SUNY at Binghamton)、霍夫斯特拉大雪(Hofstra University)和聖羅斯學院(College of Saint Rose)的入學許可。徐嘉駿的高中成績平均分達到103.36，排名貝賽高中12年級第一名，SAT拿到1500分的高分，因而順利拿到了哈佛大學第一年共7萬3000元的獎學金，打算攻讀數學專業。

徐嘉駿表示，雖然拿到了哈佛的錄取通知書，但他在美國的學習生活並非一帆風順。他雖是在美國出生，但兩歲就隨父母回到台北，在台灣讀完了小學和初中，高中才到美國就讀。他說，剛抵美國時，英語不流利，爸爸送他去法拉盛補習班學習英文和數學，還上了一年的語言課程(ESL)。也因為不太會講英語，剛入學時比較害羞，前半年甚至都沒跟同學講過話。後來才開始慢慢認識一些同學，和同學們有了更多接觸。

他說，新移民學生面臨的最大困難就是語言，主要因為怕說錯話被笑話，但其實，「同學都是想認識你的朋友，他們不會笑話你，而是會幫助你。」

葉華雯表示，徐嘉駿剛進入貝賽高中時，就感覺他是一個很認真的孩子，從入學到畢業一直很努力。尤其是初期他的英語不好 ，而且因為貝賽中學是公立學校，沒有太多支持資源，但即使如此，他卻從來沒有放棄過，而是堅持積極進取，追求夢想，相當難得。」

談到夢想，徐嘉駿表示，他以後希望在數學領域的科研上有所建樹，希望能夠進入大學任教。他說，喜歡數學主要因為華人的數學優勢太強，自己經常超前學習，甚至已自學大學的微積分和線性代數。除了優秀的成績，徐嘉駿還積極參加課外活動。他是校排球隊隊長，也參加了街舞社團參加表演，去年曾在紐約市議員顧雅明的辦公室實習兩個月，也曾在餐廳擔任經理助理的職位。

徐嘉駿表示：「我認為，高中生最重要的是要了解自己真正喜歡的是什麼，而不是想著只要成績好就行了。」他也發現，許多新移民學生剛來美國上學時，只重視學校學習，其他課外活動一概不參加。但他認為，對新移民學生來說，想要進入好的大學，不一定非要成績異常出色，而是要知道自己的夢想在哪裡，帶著熱情去堅持、去努力。

 對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「哈啾，哈啾！」受到花粉、塵蟎影響，很容易誘發過敏性鼻炎，出現鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。常聽人說，平時多吃一點益生菌就可以對抗過敏性鼻炎，避免發作，是真的嗎？除此之外，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！

魚油及植物性微藻，含有「Omega-3」脂肪酸包括EPA與DHA對身體健康極為重要，這兩種必需脂肪酸不單可預防動脈內出現脂肪沉澱和血凝塊，以防止中風及心臟病。研究顯示，EPA與DHA有助減少體內引發炎的化合物，並可減低罹患疾病的機會。

抗發炎明日之星維生素D 有助預防發炎

另外一個值注意的抗發炎明日之星是「維生素D」，趙順榮藥師表示，維生素D對人體健康的角色已不再只是「維他命」，而是一種身體必須的荷爾蒙，除了對骨骼健康的強化作用之外，更是從頭到腳都扮演著重要的角色！就像是調節免疫力、預防慢性病與發炎，治療與預防癌症，及孕產婦各種妊娠併發症的預防與嬰幼兒過敏性疾病等，都跟維生素Ｄ有著脣齒相依、密不可分的關係。

趙順榮藥師說明，大部分的免疫系統細胞都有維生素D接受器，而維生素D可增強免疫力、減少病毒感染機會，是因為維生素D可抑制T淋巴球產生IL-17。此作用顯示，25(OH)D是血液中主要維生素D的成分，在預防或治療自體免疫疾病，如多發性硬化症、類風濕性關節炎等，可能扮演重要角色，應可期待。

【藥師小叮嚀】：

提醒，想要遠離身體發炎、維持健康，只要平時保持作息正常、不熬夜，落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日更應養成「適度規律運動」，就可為身體打下良好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，自然在體內形成網絡抗氧化物，可支撐並強化整個系統，就會幫助體內的抗氧化物均衡，讓身體年輕、健康、充滿活力、為健康加分。

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